Smothie de Mango y arándano, un batido sano y rico para niños

Una receta para niños de smothie de Mango y arándano, un batido sano y rico para niños, lo haréis en un segundo, lo importante es ir a comprar los ingredientes y hacerlo junto a los niños para que se acostumbres a disfrutar de la fruta desde pequeños. Las bebidas para niños son una forma fácil de introducir nuevos alimentos.


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Ver más planes sugeridos por Casilda

Edad recomendada
Desde 4 años
Duración
20 minutos
Acerca de...

Esta rica y fresca receta para el verano la hemos encontrado en Fresh For Kids es la web de Sydney Markets Limited Fresh for Kids programa que tiene como objetivo ayudar a los niños en edad de cole a tener un estilo de vida saludable , enseñándoles a comer muchas frutas y verduras frescas.

¿Qué se necesita?

Para hacer esta bebida para niños hace falta:

  • 1 mango maduro
  • 125 gramos de arándanos
  • 1½ tazas de leche desnatada
  • ½ taza de yogur de mango ( si no yogur natural le da un toque muy rico también)
  • ½ taza de cubitos de hielo
Instrucciones

Pelar y cortar el Mango en trocitos
Meter en la batidora, el Mango, los arándanos, la leche desnatada, el yogur y el hielo.
Mezclar todo hasta conseguir una textura de batido.
Ponerlo en vasos y darle un toque de decoración
Disfrutarlo a tope!

Recomendaciones

Para celebrar un batido así de rico y seguir disfrutando vistar nuestra sección de juegos 

Extras

Nos os perdáis los maravillosos beneficios de comer mango en esta bebida para niños:

Tiene mucha Vitamina C que nos hace estar fuertes y mejorar la respuesta de nuestro sistema inmunitario.
Tiene vitaminas del grupo B importantes para el sistema nervioso.
Es una fruta con mucho magnesio, hierro y potasio, lo que hace que sea una fruta muy diurética.
Son buenísimos para el estreñimiento.
Hace que la digestión sea más ligera porque tiene una encima parecida a la papaya que nos hace digerir con más facilidad.

Comentarios de Smothie de Mango y arándano, un batido sano y rico para niños

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  • Madrina
    Madrina
    Publicado el 13/07/2015
    12345

    Perfecto para estos calurosos días

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  • 5 en casa
    5 en casa
    Publicado el 06/07/2015
    12345

    Que rico! y que buena pinta tiene. Además, para fiestas infantiles es un gran método de que los niños coman fruta y no tantos pasteles como es lo habitual

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